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你练过的瑜伽
刻在你的身体里
你的骨子里
你的气质里
练瑜伽不是一夜之间的蜕变
是需要你的耐心、激情和坚持
最重要的是要享受这个过程
能一年四季坚持练瑜伽的人
很多时候是她更懂得爱自己
一天天，提升气质
一点点，时尚阳光
一年年 ，年龄成谜
瑜伽不是一个只和外在体貌有关的词
而是内心深处散发的光芒
引领你去遇见那个最好的自己
时而酣畅淋漓 时而淡然优雅
心无旁骛地散发着淡淡的幽香
在包容中绽放 在力量中回归
方寸大的垫子上 演绎不一样的人生
退不掉的皱纹，挡不住的衰老
全球限量的只有你自己
女人要像爱奢侈品一样爱自己
你可以不化妆
但是瑜伽不能少
你的状态就是你的风水
你的身材就是你行走的名片
你的言行举止就是你的修养
所以请时刻保持好体态
你所做的事也许还看不到成果
不要灰心 不要焦虑
你不是没有进步
而是在扎根
如果，你常常背后议论人是非
觉察自己的言行，它暴露着你的品性
如果，你常常被别人议论
别在意，只是因为你太优秀…
练瑜伽
让你学会与另外一个自己相处
不需要关注别人的速度
只需与自己赛跑
享受自己的海阔天空
看别人永远只是“感觉”
只有自己亲身体会了才叫“感受”
中间的过程叫“经历”
细细品…
等风来，不如追风去
向你认为优秀的事物前进
慢慢你也会成为别人眼中的优秀
瑜伽，一半是生活，一半是哲学
体式，一半是柔韧，一半是力量
倒立让人勇敢，后弯让人开放
不是为了秀体师而练习倒立后弯
而是在练习的过程中学会专注，学会勇敢，学会开放
在练习中发现更强大且更柔软的自己
瑜伽的辛苦付出，只有练了知道
所有的光鲜亮丽 背后都是辛苦付出
所有的静世安好 背后都是咬牙坚持
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